Lors de ce stage, il vous sera proposé diverses activités autour du Qi Gong, du Yoga et autres, selon les propositions que feront les enseignantes de l’Académie de Yoga et Qi Gong. Le planning sera transmis ultérieurement.
Hors de ces activités il sera possible de faire des balades seul.e.s ou en groupe.
Dans l’organisation générale, il est prévu :
– un rassemblement à partir d’Audenge ou autres points de ralliement prédéterminés, pour faire le voyage en covoiturage afin de minimiser le coût du transport. Du Complexe sportif au Gîte de Favard il faut compter environ 3h de route pour 220 Km.
– Le départ serait le samedi matin, le retour le lundi soir.
Lors de ce stage les intervenantes et le bureau vous proposent d’approfondir vos ressentis par – trois séances de Qi Gong, – une séance de Yoga Nidra allié à un bain de son.[….Le Yoga nidra est une pratique de concentration/méditation/contemplation à part entière, pratiquée en position allongée, qui permet d’accéder de manière consciente à l’inconscient…], les vibrations du bain de son, enrichissant le voyage intérieur. – deux séances de Hatha Yoga
– une séance de Yin Yoga.
– Vous pouvez être accompagné.e.s de et/ou des personnes de votre choix
– La participation est de :
* Pour les adhérents : 150€
* Pour les non adhérents : 170€ sans adhésion ou avec adhésion 12€ + 150€
* Enfants : 70€
Réservation obligatoire par chèque uniquement pour validation de l’inscription (lien inscription), versement d’arrhes non remboursables 50€ / personne, au plus tard le 31 mars 2022
Paiement reste dû : soit par chèque, soit par virement bancaire au plus tard le 6 avril.
Depuis le début de l’année 2021/2022, deux enchainements sont enseigné durant le qi gong.
– Le lundi et mercredi, c’est une série d’enchainement du Qi Gong de la grande Danse, aussi appelé Da wu qui est enseigné. Le Da Wu trouve ses sources dans les époques des souverains de Chine Tang et Yao, il y a 5000 ans. Au début, la « grande danse » a été utilisée pour soigner les problèmes de santé. Le Qi Gong de la Grande danse est l’une des formes officielles retenue par l’Association Nationale Chinoise du Qi gong pour la santé. C’est un Qi Gong dynamique, grâce à la façon de pratiquer et d’unir le mouvement, la respiration et l’esprit.
– Le vendredi, place à la 1ere méthode dynamique du Hui Chun Gong aussi appelé qi gong pour retrouver le printemps. Le Hui Chun Gong, issu du taoïsme, développe des techniques anciennes de longévité pour préservé la santé. Il comprend en tout 9 méthodes.
Les Bien-faits de ce Qi Gong sont: – Assouplir les muscles, les tendons et les articulations, – Régler le fonctionnement des organes, – Nourrir le corps, – Monter le niveau de santé en général.
Vous trouverez dans notre bibliothèque une explication des enchainements travaillés en cours.
