Associées aux âsana (les postures) et prânâyâma (contrôle du souffle), les mûdra constituent un moyen efficace pour réveiller l’énergie. Tout comme le reste du corps, les doigts génèrent différentes énergies et permettent d’accéder à notre intériorité.

Les mûdra sont des gestes particuliers, codifiés, exprimant certaines significations précises, cela en liaison avec des mantra auxquels ils donnent en quelque sorte pouvoir et autorité.
Le sens propre de « sceau  » est donné dans la mesure où le geste renforce et intensifie la parole et l’action rituelles.

Les mûdra se pratiquent avec les postures de Yoga ou durant la méditation. Ils peuvent également accompagner votre quotidien.

Vous trouverez dans notre bibliothèque une présentation des mûdra les plus utilisés.

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