Atelier Bain de Gong 19/11/22

L’Académie de Yoga et Qi Gong d’Audenge propose un atelier de bain de gong le samedi 19 Novembre 2022 de 15h30 à 17h30, à la salle d’arts corporels du Complexe Sportif Christiane Ballion d’Audenge.

Au son du gong et de ses vibrations, Murielle vous invitera à un voyage dans votre monde intérieur.

Pour votre confort, vous aurez besoin d’un tapis, couverture, coussin, cache-yeux et bouteille d’eau.

Tarifs :
– Adhérent.e. s : 7€
– Non- adhérent.e.s : 10€, possibilité de prendre l’adhésion à l’Académie de 12€.
Paiement par chèque uniquement, préparé à l’avance au libellé académie yoga et qigong.
Inscription obligatoire (places limitées) par texto 06 11 74 56 38, mail yogaaudenge@gmail.com ou en nous faisant signe à la fin des séances.

Salutations amicales

Le bureau

Continuer la lecture

Bolster Kesako ?

Vous assistez au Yin Yoga le jeudi et vous vous demandez pourquoi on vous demande d’avoir un Bolster et comment vous en procurer un ?

 10 raisons d’utiliser un bolster pour pratiquer au mieux vos séances :

  • 1. Soulager le corps
  • 2. S’étirer en profondeur
  • 3. Tenir les postures plus longtemps
  • 4. Corriger une mauvaise posture5
  • 5. Lâcher-prise pleinement
  • 6. Progresser
  • 7. Se régénérer
  • 8. Augmenter son métabolisme
  • 9. Améliorer la circulation sanguine
  • 10. Méditer efficacement

Plus d’explication :

Comment se procurer un bolster ?

Vous en trouverez sur tous les marketplace Amazon, Cdiscount, dans des enseignes de yoga ou vous pouvez vous le confectionner.

En mode petit moyen pour se dépanner :


Pour les créatifs :

Plus d’excuses maintenant vous savez tout 🙂

Salutations amicales

Le bureau

 

Continuer la lecture

Note importante

Nous atteignons les limites des salles.
Pour cette raison, les inscriptions ne seront plus acceptées à partir du 10 octobre.

Merci de nous faire parvenir les dernières inscriptions cette semaine. Soit pendant les cours aux enseignantes ou membre du bureau ou en les déposant à la pharmacie la rocade à l’accueil dans une enveloppe fermée avec fiche inscription lisible + libellé sur le chèque rempli : Académie de yoga et qi gong.
 
Merci de votre compréhension.

Salutations amicales

Le bureau

Continuer la lecture
Fermer le menu