Vous assistez au Yin Yoga le jeudi et vous vous demandez pourquoi on vous demande d’avoir un Bolster et comment vous en procurer un ?

 10 raisons d’utiliser un bolster pour pratiquer au mieux vos séances :

• 1. Soulager le corps
• 2. S’étirer en profondeur
• 3. Tenir les postures plus longtemps
• 4. Corriger une mauvaise posture5
• 5. Lâcher-prise pleinement
• 6. Progresser
• 7. Se régénérer
• 8. Augmenter son métabolisme
• 9. Améliorer la circulation sanguine
• 10. Méditer efficacement

Plus d’explication :

Comment se procurer un bolster ?

Vous en trouverez sur tous les marketplace Amazon, Cdiscount, dans des enseignes de yoga ou vous pouvez vous le confectionner.

En mode petit moyen pour se dépanner :


Pour les créatifs :

Plus d’excuses maintenant vous savez tout 🙂

Salutations amicales

Le bureau