Vous assistez au Yin Yoga le jeudi et vous vous demandez pourquoi on vous demande d’avoir un Bolster et comment vous en procurer un ?
10 raisons d’utiliser un bolster pour pratiquer au mieux vos séances :
- 1. Soulager le corps
- 2. S’étirer en profondeur
- 3. Tenir les postures plus longtemps
- 4. Corriger une mauvaise posture5
- 5. Lâcher-prise pleinement
- 6. Progresser
- 7. Se régénérer
- 8. Augmenter son métabolisme
- 9. Améliorer la circulation sanguine
-
10. Méditer efficacement
Plus d’explication :
Comment se procurer un bolster ?
Vous en trouverez sur tous les marketplace Amazon, Cdiscount, dans des enseignes de yoga ou vous pouvez vous le confectionner.
En mode petit moyen pour se dépanner :
Pour les créatifs :
Plus d’excuses maintenant vous savez tout 🙂
Salutations amicales
Le bureau