Depuis le début de l’année 2021/2022, deux enchainements sont enseigné durant le qi gong.
– Le lundi et mercredi, c’est une série d’enchainement du Qi Gong de la grande Danse, aussi appelé Da wu qui est enseigné.
Le Da Wu trouve ses sources dans les époques des souverains de Chine Tang et Yao, il y a 5000 ans. Au début, la « grande danse » a été utilisée pour soigner les problèmes de santé.
Le Qi Gong de la Grande danse est l’une des formes officielles retenue par l’Association Nationale Chinoise du Qi gong pour la santé.
C’est un Qi Gong dynamique, grâce à la façon de pratiquer et d’unir le mouvement, la respiration et l’esprit.
– Le vendredi, place à la 1ere méthode dynamique du Hui Chun Gong aussi appelé qi gong pour retrouver le printemps.
Le Hui Chun Gong, issu du taoïsme, développe des techniques anciennes de longévité pour préservé la santé. Il comprend en tout 9 méthodes.
Les Bien-faits de ce Qi Gong sont:
– Assouplir les muscles, les tendons et les articulations,
– Régler le fonctionnement des organes,
– Nourrir le corps,
– Monter le niveau de santé en général.
Vous trouverez dans notre bibliothèque une explication des enchainements travaillés en cours.
Salutations amicales
Le bureau