Archives mensuelles : janvier 2023

Qi-Gong Enchainement 2022-2023

Depuis le début de l’année 2022/2023, le lundi et mercredi, une série d’enchainement du Qi Gong le Mawangdui daoyin shu est enseigné par Catherine.

Le Mawangdui Daoyin Shu a été recréé sur base de dessins anciens trouvés dans les tombes de Mawangdui lors des fouilles archéologiques des anciennes tombes de la dynastie des Han à Changsha en Chine.

L’association Chinoise de Qi Gong de la Santé a demandé à l’université de Shanghai de recréer ce qi gong très ancien.

Ce Qiqong, composé de mouvements lents, fluides et doux, a pour but d’harmoniser la forme et le corps dans une succession de mouvements d’ouverture et de fermeture, ascendants et descendants, d’étirement et de relâchement.

Les Bien-faits de ce Qi Gong sont:
– Assouplir les muscles, les tendons et les articulations,
– Régler le fonctionnement des organes,
– Nourrir le corps,
– Monter le niveau de santé en général.

Mise à jour 27/03/23 : lien vidéo

Vous trouverez dans notre bibliothèque une explication des enchainements travaillés en cours.

Salutations amicales

Le bureau

 

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Atelier Médecine traditionnelle Chinoise – intersaison


L’Académie de Yoga et Qi Gong d’Audenge propose un atelier de Médecine traditionnelle chinoise sur les énergies de l’intersaison le samedi 28 Janvier 2023 de 15h15 à 17h30, à la salle d’arts corporels du Complexe Sportif Christiane Ballion (Pessale) d’Audenge.

L’Intervenante, Emilie Cherat, praticienne diplomée MTC,
spécialisation moxibustion, an mo (tui na) femme enceinte
et soins sino_japonais vous initiera sur les énergies de l’intersaison.

Petit support de cours.
Explication des méridiens
Symptômes de l’intersaison
Repérage et massage de points clefs pour l’intersaison.
Conseils hygiéno-diététiques
Questions-réponses

Tarifs :
– Adhérent.e. s : 7€
– Non- adhérent.e.s : 10€, possibilité de prendre l’adhésion à l’Académie de 12€.
Paiement par chèque uniquement.
Inscription (places limitées) par texto 06 50 18 31 60 ou mail yogaaudenge@gmail.com

Ce thème est aussi abordé lors des cours de qi-gong et vous trouverez la fiche résumée ici.

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Stage Qi Gong 22/01

L’Académie de Yoga et Qi Gong d’Audenge propose un stage de Qi Gong le dimanche 22 Janvier 2023 de 9h à 18h, au Dojo du Complexe Sportif de Christiane Ballion d’Audenge.

L’Intervenant, Jean-Philippe Giudice, enseignant en Qi Gong Tai Ji Quan Chen et Yang, Praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise est heureux de vous proposer ce stage consacré à votre énergie vitale et votre bien-être.

Programme de la journée
Matin :
-Réveil de l’énergie vitale et efficience de celle-ci
au travers des sensations (travail solo et à deux)
-Maniement et possibilités à exploiter avec un bâton
Après midi
Travail sur la forme du Tai Chi Yang Sheng Zhang (baton)

Prévoir un bâton de 105 à 125 cm de long, et un diamètre de 2,3 à 2,8 cm.
Type manche à balai

Tarifs :

– Adhérent.e. s : 25€ la journée, 20€ la ½ journée
– Non- adhérent.e.s : 30 € la journée, 25€ la ½ journée
Inscription obligatoire, Paiement par chèque uniquement.

Pour ceux et celles qui viennent la journée, vous pouvez porter votre repas, un espace dédié à l’abri nous permet de manger sur place.

Salutations amicales

Le bureau

 

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