Yoga du rire

L’Académie de Yoga et Qi Gong d’Audenge propose une séance de Yoga du rire le samedi 18 Mars 2023 de 15h15 à 17h, à la salle d’arts corporels du Complexe Sportif de Pessale d’Audenge.

L’Intervenante, Véronique de la Boissière, animatrice diplômée de l’institut du Yoga du rire et du bien-être santé, vous propose de partager ce moment privilégié pour profiter pleinement des effets du rire..

« Le rire se compose d’un enchaînement d’expirations saccadées
accompagné d’une vocalisation.
Par la respiration profonde, il apporte une bonne oxygénation des
différents organes et un état de relaxation. A travers les contractions
musculaire. Il procure des micro-massages dans notre organisme.

Et il agit sur les hormones : il augmente le taux de dopamine »

Tarifs :
– Adhérent.e. s : 7€
– Non- adhérent.e.s : 10€, possibilité de prendre l’adhésion à l’Académie de 12€.
Paiement par chèque uniquement.
Inscription préférable par texto 06 11 74 56 38 ou mail yogaaudenge@gmail.com

Salutations amicales

Le bureau

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Médecine traditionnelle chinoise Printemps

7 février 2023
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L’Académie de Yoga et Qi Gong d’Audenge propose un atelier de Médecine traditionnelle chinoise sur les énergies du printemps le samedi 25 Février 2023 de 15h15 à 17h30, à la salle d’arts corporels du Complexe Sportif Christine Ballion (Pessale) d’Audenge.

L’Intervenante, Emilie Cherat, praticienne diplomée MTC,
spécialisation moxibustion, an mo (tui na) femme enceinte
et soins sino_japonais vous initiera sur les énergies du Printemps.

Approche des symptomes du printemps, des méridiens associés.
Repérage et massage des points clefs
Conseil hygiéno-diététiques
Questions-réponses

Tarifs :
– Adhérent.e. s : 7€
– Non- adhérent.e.s : 10€, possibilité de prendre l’adhésion à l’Académie de 12€.
Paiement par chèque uniquement.
Inscription (places limitées) par texto 06 50 18 31 60 ou mail yogaaudenge@gmail.com

Vous avez manqué les précédents ateliers, retrouvé les notions des précédentes saisons ici.

Ce thème est aussi abordé lors des cours de qi-gong et vous trouverez la fiche résumée ici.

Salutations amicales

Le bureau

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Qi-Gong Enchainement 2022-2023

30 janvier 2023
Qi-gong
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Depuis le début de l’année 2022/2023, le lundi et mercredi, une série d’enchainement du Qi Gong le Mawangdui daoyin shu est enseigné par Catherine.

Le Mawangdui Daoyin Shu a été recréé sur base de dessins anciens trouvés dans les tombes de Mawangdui lors des fouilles archéologiques des anciennes tombes de la dynastie des Han à Changsha en Chine.

L’association Chinoise de Qi Gong de la Santé a demandé à l’université de Shanghai de recréer ce qi gong très ancien.

Ce Qiqong, composé de mouvements lents, fluides et doux, a pour but d’harmoniser la forme et le corps dans une succession de mouvements d’ouverture et de fermeture, ascendants et descendants, d’étirement et de relâchement.

Les Bien-faits de ce Qi Gong sont:
– Assouplir les muscles, les tendons et les articulations,
– Régler le fonctionnement des organes,
– Nourrir le corps,
– Monter le niveau de santé en général.

Mise à jour 27/03/23 : lien vidéo

Vous trouverez dans notre bibliothèque une explication des enchainements travaillés en cours.

Salutations amicales

Le bureau

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