yoga
NAdinE EMPEZ
Je m'appelle Nadine, je suis née à Barcelone. Mes origines Espagnole, Française et Anglaise m'ont permis de grandir en parlant les trois langues.
Pendant ma dernière année d'études en droit de l’environnement il y a prés de 15 ans, j’ai commencé à pratiquer régulièrement le Yoga et la méditation et à m’y intéresser. J'ai participé à des stages et des ateliers pour finalement me former en tant qu’enseignante de Yoga.
- formation de professeur de Yoga de 3 ans à Audenge avec l’École Française de Yoga d’Aquitaine (EFYA)
- formation de techniques de Yoga dans l’éducation au RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Éducation) reconnue par le Ministère de l ́Éducation Nationale.
- formation de professeur de yoga de 200 heures à Rishikesh en Inde reconnue par la Yoga Alliance.
- formation de 500 heures à Mysore en Inde reconnue par la Yoga Alliance.
- formation de 50h de Yin Yoga à Bordeaux et le PSC1.
- formation de 50h de la Danse du dragon.
- Formation de yoga pré post natal de Gasquet.
Camille MARCEAU
Psychologue de formation initiale et diplômée en art-thérapie, j'ai travaillé plusieurs années dans le soin, auprès de personnes en situation de handicaps, de précarité sociale, ainsi qu'en soins palliatifs et en unité psychiatrique.
Après ces années riches d'expériences, toujours passionnée par le contact humain et l’ apport du bien-être à autrui, j'ai souhaité partager ma passion pour le yoga.
Après plusieurs années de formation au yoga
je consacre aujourd'hui toute mon énergie à partager cette passion qui m'anime et à transmettre une vision du yoga basée sur le respect de soi et l'authenticité.
Les cours proposés ont pour objectif de vous permettre une rencontre authentique avec vous-même sur le tapis.
- HATHA Yoga, diplomée Ecole Nationale des professeurs de Yoga (ENPY)
- Certifié en Yoga adapté sur chaise et en accompagnement méthode Bernadette de Gasquet
- Patricienne diplômée en relaxation sonore et en massage ayuverdiques
Hélène Guyomard
Après avoir exercé mon métier de pharmacienne pendant 20 ans, j’ai vécu en Asie ou j’ai découvert les bienfaits du yoga.
J’ai pu explorer différentes pratiques : Hatha, Yin, kundalini, Nidra, bols tibétains…
Depuis 13 ans, mon intérêt pour cette discipline millénaire n’a cessé d’augmenter.
J’ai suivi plusieurs formations certifiantes afin de comprendre comment le yoga agissait, par quels mécanismes il est possible de transformer un corps douloureux en espace de bien-être.
- Hatha Yoga - Carmen Hellmann, Yogaskyros Academy.
- Yogathérapie à l’Institut de Yogathérapie de Paris (l’IDYT)
- Yin Yoga à l’école Sattva yoga Shala à Toulouse (31) et au Yogapop à Bordeaux (33).
- Yoga Nidra - Arpit Agarwal de l’école Sriyogaashram à Rishikesh.
- Sonothérapie et voyages sonores - Marie Milla
- Programme Yoga en Prison
- Formation hospitalière PEPS Santé - CARC- Accompagner les patients atteints de maladie chronique
Amandine Bennetau
Enseigne le Hatha Yoga et le Yoga pour enfant
Amandine a intégré en 2018 la formation de l'école nationale des professeurs de yoga (ENPY), une formation qui lui a permis d'évoluer et apprendre, approfondir la pratique et l'enseignement du Yoga sur deux années et demi d'études.
Au sein de cette école elle a pu s'enrichir de modules de spécialisation en yoga pré/post Natal, yoga sur chaise et yoga pour enfants.
Elle a poursuivi en 2021 une formation de sono-thérapie collective avec l'Institut des Arts de la Voix.
Elle propose depuis des séances de Bains Sonores étudiés et réalisées dans la conception de trames spécifiques. Les propriétés des instruments sont ainsi utilisés dans la lecture des lois énergétiques indiennes pour proposer cette expérience sonore.
Les cours de Hatha-Yoga
Le yoga est une discipline complète qui possède une vaste palette d'outils basés sur des techniques de concentration.
Nous y retrouvons principalement :
L'installation d'un souffle de qualité
Les postures
Les Mudra
Les Contrôles Respiratoires
Les Relaxations
Au sein des pratiques, chacun pourra se saisir des propositions en fonction de son ressenti et de ses capacités du moment. Chaque séance devient un lieu privilégié pour apprendre à apaiser le mental afin d'installer un état de lâcher prise. Au fil des expérimentations, nous apprenons à nous accueillir tels que nous sommes, sans jugement, avec douceur et bienveillance. Les cours sont accessibles à tous. Chacun pouvant trouver son « endroit juste » dans la posture, dans le respect et l'écoute de son corps à l'instant présent.
qi gong
Catherine Vezier Lataste
Enseigne le Qi-gong
Qu’est-ce que le Qi Gong ?
Le Qi Gong (se prononce Tchi Kong, s’écrit parfois Chi Kung).
Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois :
« Qi », qui se traduit par « souffle, énergie ».
« Gong », qui désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise, le but recherché.
Qi Gong signifie donc « le travail de l'énergie », aussi bien que la maîtrise de l'énergie.
Le Qi Gong est un des cinq piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise avec
la Diététique, la Pharmacopée, l’Acupuncture et le Tui Na (massage
énergétique).
Le travail se fait au travers de mouvements souples et harmonieux,
d’étirements, mais également de postures, d’auto-massages ou de percussions
en alliant la respiration qui participe à la circulation de l’énergie.
Ainsi, le Qi Gong permet la libre circulation de l’énergie, le calme des émotions
et l’équilibre physique en renforçant les défenses immunitaires.
Pour les chinois la pratique régulière du Qi Gong est un gage de santé et de
longévité.
Après des années de pratique du yoga, j’ai découvert le Qi Gong avec lequel je
me suis sentie en adéquation.
Sur le conseil de mon enseignante, j’ai suivi une
formation de 3 ans auprès de Maître KE Wen, puis enrichie ma pratique lors de
nombreux stages et en particulier avec Le Dr JIAN Liujun.
J’enseigne cet art martial interne depuis 2013.
ISABELLE FOURNIER
Enseigne le Qi-gong.
Le Qi Gong (prononcé Tchi Kong), littéralement « travail de l’Energie », est un Art Energétique de santé, issu de la tradition plurimillénaire chinoise, qui a pour objet « l’art de maîtriser le Souffle » (le Qi, l’Energie).
La pratique du Qi Gong allie le mouvement, la respiration, le mental (exercices de concentration et de visualisation) et la maitrise de l’énergie vitale. En posture statique ou en dynamique, debout ou assis, du WAI DAN au NEI DAN, des automassages à la méditation, le Qi Gong comporte des formes très diversifiées de pratique.
Une pratique régulière permet d’entretenir la santé, la vitalité et de nous mettre en harmonie avec la Nature, en cohérence avec la Terre/Yin et le Ciel/Yang. En équilibrant la circulation interne de l’énergie, la pratique vise à restaurer l’harmonie du corps, du souffle et de l’esprit. Partie intégrante de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), avec ses fins préventives, voire thérapeutiques, le Qi Gong est, avant tout, un véritable Art de Vivre. Les multiples possibilités qu'offre le Qi Gong permettent un travail sur soi au quotidien sur les plans physique, énergétique et mental.
Depuis toujours passionnée par la culture chinoise et les Arts martiaux, j’ai commencé le Taiji Quan en 2008 (Style Chen Pan Ling puis Style Chen). Jusqu’en 2017, au travers des cours de Taiji Quan, j’ai appris différentes techniques de Qi Gong, tant les deux pratiques sont complémentaires. En 2017, tout en continuant le Taiji Quan, je me suis concentrée sur l’apprentissage du Qi Gong. Souhaitant aller au-delà et partager ma passion, j’ai suivi une formation sur 3 ans au sein de l’Institut Traditionnel d’Enseignement du Qi Gong (ITEQG), auprès de M. Bruno ROGISSART (directeur technique et pédagogique, auteur de nombreux ouvrages).
Son enseignement riche comprend les méthodes traditionnelles ainsi que les méthodes taoïstes du Mont WUDANG et des styles apparentés. Je continue à me former au sein du Collège des Enseignants de l’ITEQG en suivant les séminaires et stages.
J’aurai le plaisir, au travers des cours du vendredi, de partager cet enseignement avec vous.
Titulaire du diplôme de professorat de Qi Gong Traditionnel de l’ITEQG en 2022.
Membre du Collège des Enseignants de l’ITEQG
Instructeur de Taiji Zhang (en cours de finalisation).
Licenciée auprès de la Fédération Française des Arts Energétiques et Martiaux Chinois (FFAEMC) depuis 2017.