MAWANGDUI DAOYIN SHU

Préambule

1 Dessiner un arc

2 Étirer le dos

3 Le bain du canard sauvage

4 Le dragon s’envole

5 L’oiseau déploie ses ailes

6 Étirer l’abdomen

7 Le faucon éblouissant

8 Étirer la taille

9 Le vol de l’oie sauvage

10 Danse de la grue

11 Expirer vers le ciel

12 Faire de l’ombre

Fermeture de la forme

Forme abordée avec Catherine, saison 2020/2021

 

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